PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KOORDINASI MATA TANGAN TERHADAP HASIL SHOOTING FREE THROW PADA TIM BASKET SMA NEGERI 15 LUWU
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v10i4.36214Keywords:
arm muscle strength training; hand-eye coordination; free throw shooting; basketball; experimental researchAbstract
This study aims to examine the effect of arm muscle strength training and hand-eye coordination exercises on free throw shooting performance in the basketball team of SMA Negeri 15 Luwu. The research employed an experimental method with a two-group pretest-posttest design. The sample consisted of 24 students, divided into two groups: Group A underwent arm muscle strength training, while Group B performed hand-eye coordination exercises, with a training frequency of 16 sessions. The instrument used was a free throw shooting test conducted with a basketball hoop within the designated shooting area. Data analysis revealed that both types of training had a significant effect on improving free throw shooting performance. Based on the paired sample t-test, a significance value of p < 0.05 was obtained for both groups. Furthermore, the independent sample t-test showed no significant difference between Group A and Group B (p = 0.572). Therefore, it can be concluded that arm muscle strength training and hand-eye coordination exercises do not differ significantly in enhancing free throw shooting performance.
Downloads
References
Agustiawan, A. (2020). Pengaruh Kekuatan, Koordinasi Mata Tangan dan Percaya Diri Terhadap Hasil Shooting Free Throw Atlet Bola Basket Palembang. JurnalOlympia,2(2),17–26. https://doi.org/10.33557/jurnalolympia.v2i2.1211
Alnova, J., Syafrial, S., & Defliyanto, D. (2022). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Tembakan Hukuman (Free Throw) dalam Bola Basket Putra Club Basket Tunas Rejang Lebong. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 120–129. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v3i1.13074
Amra, F. (2016). Pengaruh Kekuatan Otot Lengan,Koordinasi Mata-Tangan Dan Percaya Diri Terhadap Hasil Three Point Shoot Ektrakurikuler Bola Basket Sma Pembangunan Laboratorium Padang.
Angraini, W., Apifa, P., & Iqroni, D. (2020). Profil Keterampilan Shooting Free Throw. Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia, 1, 30–36.
Angriani, R. M., Prabowo, A., Permadi, A., Raibowo, S., & Rizky, O. B. (2023). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Shooting Free Throw Pada Atlet Basket Putri Tunas Rejang Lebong. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 141–151. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v4i1.22884
Arifudin, O. (2022). Optimalisasi Kegiatan Ekstrakurikuler dalam Membina Karakter Peserta Didik. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 5(3), 829–837. https://doi.org/10.54371/jiip.v5i3.492
Asmuddin. (2024). Kemampuan Lay Up Shoot Permainan Bola Basket SISWA SMAN 1 BAUBAU. 5(3), 656–664.
Asriadi. (2019). Kontribusi Koordinasi Mata Tangan, Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Terhadap Kemampuan Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli Murid Sd Inpres Bertingkat Kabupaten Gowa. 508(1).
Aulia Eka, P., Donie, Fardi, A., & Yenes, R. (2020). Metode Circuit Training Dalam Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Daya Ledak Otot Lengan Bagi Atlet Bolabasket. 2, 680–691.
Baso W, B., Hidayat, R., Nur, S., & Hasanuddin, M. I. (2023). Affecting Factors of Shooting Ability In Basketball Games: Coordination And Concentration. JUARA :JurnalOlahraga,8(1),10–17. https://doi.org/10.33222/juara.v8i1.2580
Fahmi, F. (2024). Hubungan Koordinasi Mata-Tangan , dan Kekuatan Otot Lengan dengan Kemampuan Tembakan 3pts Bola Basket. 1(2), 44–54.
Fajrin, S. N., Agustiyawan, A., Purnamadyawati, P., & Mahayati, D. S. (2021). Literature Review : Hubungan Koordinasi Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Pada Pemain Sepak Bola. Indonesian Journal of Physiotherapy, 1(1), 6–12. https://doi.org/10.52019/ijpt.v1i1.2605
Falah, A. (2019). Pengaruh Latihan Shooting Free Throw Menggunakan Satu Tangan Dan Dua Tangan Terhadap Hasil Shooting Free Throw Bola Basket Pada Tim Bola Basket Putri Sma Negeri 1 Natar (Skripsi).
Fiantika, Wasil M, Jumiyati, Honesti, Wahyuni, Jonata, E. a. (2022). Metodologi Penelitian Kualitatif. In Metodologi Penelitian Kualitatif. In Rake Sarasin (Issue Maret).
Gama Putra, P. (2021). Pengaruh Latihan Squat Jump Dan Naik Turun Tangga Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Anggar UKM Universitas Jambi Gama.
Gennio, O., Roma, I., Donie, & Mardela, R. (2020). Dimensi Pendukung Untuk Meningkatkan Kemampuan Free Throw Bola Basket. 2, 1061–1075.
Gumantan, A., Nugroho, R. A., & Yuliandra, R. (2021). Learning During the Covid-19 Pandemic: Analysis of E-Learning on Sports Education Students. JournalSportArea,6(1),66–75. https://doi.org/10.25299/sportarea.2021.vol6(1).5397
Hikmah, A. N. (2023). Pengaruh Latihan Ketepatan Dan Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Peningkatan Hasil Shooting Three Point Pada Siswi Ektrakurikuler Bolabasket Di Sma Negeri 1 Gedong Tataan. 1–62.
Iksal, M., Kahar, I., Nur, S., Ahmad, A., & Hidayat, R. (2023). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Ketepatan Smash Bola Voli. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 12(1), 11–29. https://doi.org/10.31571/jpo.v12i1.4745
Illahi, Y. K. . (2019). Kontribusi Koordinasi Mata Tangan, Keseimbangan,dan Kecepatan Terhadap KemampuanDribbling Bolabasket. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 142–148.
Indik Syahrabanu, R. P. (2023). Jurnal dunia pendidikan. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(November), 67–78.
Ismail, M., Lamusu, Z., & Pakaya, R. (2024). Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Shooting Free Throw Pada Permainan Bola Basket. 1(1), 96–107.
Jannah, M., Muhtar, T., & Rahman, A. A. (2024). Pengaruh Latihan Push Up Terhadap Hasil Shooting Free Throw Dalam Permainan Bola Basket Pada Kelas VI. Innovative: Journal Of Social Science Research, 4(4), 15190– 15199.
Kurniawan, A. A. (2019). Hubungan Antara Koordinasi Mata - Tangan Dengan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Ketepatan Pukulan Boast Forehand Pada Mahasiswa Klub Squash Universitas Negeri Jakarta. 9–51.
Mahardika, W., & Supriyoko, A. (2019). Perbedaan Pengaruh Antara Metode Latihan Secara Terus Menerus Dan Diselingi Istirahat Terhadap Hasil Free Throw Bola Basket Pada Mahasiswa Putra Pko Fkip Utp Surakarta. Jurnal Ilmiah Spirit, 19(1), 1–11. https://doi.org/10.36728/jis.v19i1.954
Mahfud, I., & Gumantan, A. (2020). Survey Of Student Anxiety Levels During The Covid-19 Pandemic. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 4(1), 86–97. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v4i1.1103
Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Model Latihan Dribling Sepakbola Untuk Pemula Usia Sma. Sport Science and Education Journal, 1(2), 1–9. https://doi.org/10.33365/ssej.v1i2.823
Mahyuddin, R., & Sudirman, A. (2021). Korelasi Koordinasi Mata Tangan Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Shooting Bola Basket. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 96–101. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.305
Mulyo, A. chandra. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan terhadap Keterampilan Shooting Free Throw dalam Permainan Bola Basket pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 6 Kota Sukabumi. Movement And Education, 1(1), 62–73. https://doi.org/10.37150/mae.v1i1.1216
Nagai, T., Schilaty, N. D., Bates, N. A., Bies, N. J., McPherson, A. L., & Hewett,
T. E. (2021). High school female basketball athletes exhibit decreased knee- specific choice visual-motor reaction time. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 31(8), 1699–1707. https://doi.org/10.1111/sms.13978
Nugroho, R. A., & Yuliandra, R. (2021). Analisis Kemampuan Power Otot Tungkai Pada Atlet Bolabasket. Sport Science and Education Journal, 2(1), 34–42. https://doi.org/10.33365/ssej.v2i1.988
Oktariana, D., & Hardiyono, B. (2020). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa SMK Negeri 3 Palembang. Journal Coaching Education Sports, 1(1), 13–24. https://doi.org/10.31599/jces.v1i1.82
Pinton Setya, Mustafa, M. P., Hafidz Gusdiyanto, M.Pd. Andif Victoria, M. P. M. P., Ndaru Kukuh, M.Pd. Masgumelar, M. P., Nurika Dyah Lestariningsih, M. P., Hanik Maslacha, M. P., Dedi Ardiyanto, S.Pd Hendra Arya Hutama, S.Pd Matheos Jerison Boru, M. P., Iwan Fachrozi, M. P. E. I., Selestiano Rodriquez,
M. P., Taufan Bayu Prasetyo, M. P., & Syaiful Romadhana, S. P. (2022).
Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif,Dan Penelitian Tindakan Kelas Dalam Pendidikan Olahraga.
Pranata, D. (2022). Pengaruh Olahraga Dan Model Latihan Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Remaja. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10, 107–116.
Pratama, M. W. U., & Yuliandra, R. (2022). Persepsi Anggota Ekstrakurikuler Bola Basket terhadap Penggunaan Aplikasi Papan Strategi Berbasis Android. Journal Of Physical Education, 2(2), 1–7. https://doi.org/10.33365/joupe.v2i2.1057
Pratama, R. (2024). Studi Komparatif: Tingkat Kebugaran Antara Atlet Basket Dan Atlet Sepak Bola Dengan Metode Tes Vo2Max. Jurnal Edukasimu, 4(2), 1– 24.
Rahmatullah, M. H., Ilham, I., & Hasibuan, M. U. Z. (2024). Keterampilan Lay Up Shoot pada Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket di SMP Negeri 2 Batanghari. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 6(1), 32–41. https://doi.org/10.22437/ijssc.v6i1.27668
Rosti. (2023). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Dengan Ketepatan Passing Chest Pass Bola Basket Siswa Smp Negeri 13 Kolaka Utara. Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata ,
09(01), 2503–5355.
Rosti, R., Jumaking, J., & Aprilia, R. P. (2022). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Kelincahan Dengan Kemampuan Menggiring Bola Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket. Jurnal Stamina, 5(8), 362–371.
Saharullah, H. (2019). Dasar - Dasar Ilmu Kepelatihan.
Setiawan, W. A., Festiawan, R., Heza, F. N., Kusuma, I. J., Hidayat, R., & Khurrohman, M. F. (2021). Peningkatan Keterampilan Dasar Futsal Melalui Metode Latihan Passing Aktif dan Pasif. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 270–278. https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/1066 Sman, P., Imarah, D., & Besar, A. (2024). Pengaruh latihan power otot lengan terhadap kemampuan shooting bola basket pada siswa putra sman 1 darul imarah aceh besar.
Subekti, M. R. (2019). Hubungan Antara Daya Ledak Otot Lengan Dan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Kemampuan Shooting Bola Basket Pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal Pendidikan Dasar Perkhasa: Jurnal Penelitian Pendidikan Dasar, 5(1), 73–86. https://doi.org/10.31932/jpdp.v5i1.382
Supriatna, E. (2023). Metode Bermain Dalam Pembelajaran Shooting Bola Basket.
INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 3(4), 3329–3339.
Supriyadi, S., Sugiarto, D., & Rarasanti, N. D. (2023). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Hasil Tembakan Free throw Terhadap Siswa Ekstrakurikuler Basket SMA Laboratorium UM. Atmosfer: Jurnal Pendidikan, Bahasa, Sastra, Seni, Budaya, Dan Sosial Humaniora, 1(4), 172–182.
Syahputri, A. Z., Fallenia, F. Della, & Syafitri, R. (2023). Kerangka berfikir penelitian kuantitatif. Tarbiyah: Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Pengajaran, 2(1), 160–166.
Wina, p., Riswandi, n., J. (2023). Pengaruh Metode Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Shooting Free ThrowBola Basket Pada Mahasiswi Putri UKMBasketballSan Agustin Dragons. 5(1), 1–12.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
