PENGARUH KONSELING KELOMPOK DENGAN TEKNIK MINDFULNESS DALAM MENGURANGI BURNOUT AKADEMIK PADA MAHASANTRI SEMESTER AKHIR DI PONDOK PESANTREN AL-QUR’AN IBNU KATSIR 1 JEMBER
DOI:
https://doi.org/10.23969/jp.v11i01.41607Keywords:
group counseling, mindfulness, academic burnoutAbstract
This study aimed to examine the effect of group counseling using mindfulness techniques in reducing academic burnout among final-year students at Pondok Pesantren Al-Qur’an Ibnu Katsir 1 Jember. Purposive sampling was used to select the research sample. This study employed a quantitative method with a pre-experimental design using One Group Pre-Test Post-Test. Data analysis was conducted using the Wilcoxon test with SPSS version 25.0. The Wilcoxon test results showed a Z value of -1.826 with a two-tailed Asymp. Sig of 0.068. Since the Asymp. Sig (2-tailed) > 0.05, it can be concluded that Ha is accepted, indicating that group counseling with mindfulness techniques effectively reduces academic burnout among final-year students at Pondok Pesantren Al-Qur’an Ibnu Katsir 1 Jember.
Downloads
References
Adichandra, A. (2023). Peran Trait Mindfulness Dalam Melindungi Kesehatan Mental Mahasiswa Yang Sedang Menjalani Pembelajaran Daring. GUIDENA: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling, 13(1), 1. https://doi.org/10.24127/gdn.v13i1.6385
Asti, I., Juwardani, N., Magfiroh, N. H., & Isriyah, M. (2024). Efektivitas teknik relaksasi progresif untuk mengurangi kejenuhan belajar pada siswa kelas xi (tkj) di smk negeri 5 jember. 2, 63–71.
Cendana, J., Suherman, H., & Ponijan. (2024). Praktik Mindfulness dalam Kesejahteraan Psikologi. JETISH: Journal of Education Technology Information Social Sciences and Health, 3(1), 546–549.
Fauzan, R., Uce, L., Oktarina, R., & Otafiani, R. (2025). Mindfulness Dalam Pendidikan : Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Stres Pada Peserta Didik Generasi Z. 5(1).https://doi.org/10.59818/jpi.v5i1.1046
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul. "PERANAN TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN STRES PADA PENDERITA HIPERTENSI
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul. "EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN TINGKAT STRES." Insight: Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi 11.1 (2015).
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul, and Fakultas Ilmu Pendidikan IKIP PGRI Jember. "EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN TINGKAT STRES." DAFTAR ISI 11.1 (2015): 42.
Octavia, V., Wijonarko, G., & Widyawati, N. (n.d.). PENGARUH WORKLOAD DAN BURNOUT TERHADAP KINERJA.
Rahmasari, D., & Hasbillah, M. S. R. (2022). Burnout Akademik Pada Mahasiswa Yang Sedang Menempuh Tugas Akhir. Jurnal Penelitian Psikologi, 9(6), 122–132
Sari, D. K., Nababan, R. H., Daulay, W., Sari, D. K., Nababan, R. H., Daulay, W., Keperawatan, M. I., Keperawatan, F., & Sumatera, U. (2020). Pengaruh Meditasi Mindfullness terhadap Perubahan Cemas (The Effect of Mindfullness Meditation on Anxiety Changes). 19–25.
Schaufeli, W. B., Martez, I. M., Marques-Pinto, A.M., Salanova, M., & Bakker, A.B. (2002). Burnout and engagement in university students: A cross national study. Journal of Cross-Cultural Psychology, 33, 464–481.http://dx.doi.org/10.1177/0022022102033005003
Widhianingtanti, L. T., & van Luijtelaar, G. (2022). The Maslach-Trisni Burnout Inventory: Adaptation for Indonesia. Jurnal Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia, 11(1), 1–21. https://doi.org/10.15408/jp3i.v11i1.24400
Adichandra, A. (2023). Peran Trait Mindfulness Dalam Melindungi Kesehatan Mental Mahasiswa Yang Sedang Menjalani Pembelajaran Daring. GUIDENA: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling, 13(1), 1. https://doi.org/10.24127/gdn.v13i1.6385
Asti, I., Juwardani, N., Magfiroh, N. H., & Isriyah, M. (2024). Efektivitas teknik relaksasi progresif untuk mengurangi kejenuhan belajar pada siswa kelas xi (tkj) di smk negeri 5 jember. 2, 63–71.
Cendana, J., Suherman, H., & Ponijan. (2024). Praktik Mindfulness dalam Kesejahteraan Psikologi. JETISH: Journal of Education Technology Information Social Sciences and Health, 3(1), 546–549.
Fauzan, R., Uce, L., Oktarina, R., & Otafiani, R. (2025). Mindfulness Dalam Pendidikan : Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Stres Pada Peserta Didik Generasi Z. 5(1).https://doi.org/10.59818/jpi.v5i1.1046
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul. "PERANAN TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN STRES PADA PENDERITA HIPERTENSI
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul. "EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN TINGKAT STRES." Insight: Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi 11.1 (2015).
Maghfiroh, Nasruliyah Hikmatul, and Fakultas Ilmu Pendidikan IKIP PGRI Jember. "EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI MEDITASI DALAM MENURUNKAN TINGKAT STRES." DAFTAR ISI 11.1 (2015): 42.
Octavia, V., Wijonarko, G., & Widyawati, N. (n.d.). PENGARUH WORKLOAD DAN BURNOUT TERHADAP KINERJA.
Rahmasari, D., & Hasbillah, M. S. R. (2022). Burnout Akademik Pada Mahasiswa Yang Sedang Menempuh Tugas Akhir. Jurnal Penelitian Psikologi, 9(6), 122–132
Sari, D. K., Nababan, R. H., Daulay, W., Sari, D. K., Nababan, R. H., Daulay, W., Keperawatan, M. I., Keperawatan, F., & Sumatera, U. (2020). Pengaruh Meditasi Mindfullness terhadap Perubahan Cemas (The Effect of Mindfullness Meditation on Anxiety Changes). 19–25.
Schaufeli, W. B., Martez, I. M., Marques-Pinto, A.M., Salanova, M., & Bakker, A.B. (2002). Burnout and engagement in university students: A cross national study. Journal of Cross-Cultural Psychology, 33, 464–481.http://dx.doi.org/10.1177/0022022102033005003
Widhianingtanti, L. T., & van Luijtelaar, G. (2022). The Maslach-Trisni Burnout Inventory: Adaptation for Indonesia. Jurnal Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia, 11(1), 1–21. https://doi.org/10.15408/jp3i.v11i1.24400
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
